アシュワガンダは、インドで３千年もの長い間受け継がれてきた伝統的アーユルベーダ療法において、ラサーヤナ（不老長寿の薬）として用いられてきたものです。若さを保ち、長寿をもたらすだけでなく、記憶力や思考能力、身体的持久力や免疫能を高める効果があるとされています。
更にストレスや不眠症にも有効で、スタミナとバイタリティーを増強する効能があると言われています。すなわち、アシュワガンダを飲めば、馬の力を得ることができるとされていることから、サンスクリットで馬という意味をもつアシュワガンダと名づけられたといわれています。
アシュワガンダは、さらに、ヴァージー・カラナ（強精剤、催淫剤）として用いられてきたとされています。性機能を高める作用があると言われており、勃起不全（インポテンツ）の治療などに使われてきたということです。
それは、100名を超える50〜59歳の健常男性にアシュワガンダかプラセボのいずれかを1年間投与する二重盲検試験が行われ、その結果、アシュワガンダ群では、白髪化の抑制、カルシウム濃度、および性欲と性機能の向上に顕著な改善が認められたという結果を得てもいます。
アシュワガンダの根が、このように強壮、強精剤として、あたかも高麗人参のように用いられることに因んで「インド人参」とも呼ばれています。実際、高麗人参と対比した実験が各種行われていて、いづれも、ほぼ似通った結果を残しているようです。アシュワガンダは神経系統の強化と、ストレスに対処出来る身体作りの手助けをする最も重要なハーブの１つといえるようです。
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