マカを健康な男性が、1.5g-3g/日を最低8週間摂取した結果、健康な男性の性欲を改善することができたという報告があります。そして、亜鉛(Zn)は、男性を元気にし精力を高めるといわれていて、１日15mgが亜鉛の必要摂取量と言われています。
女性にとっても、マカは、体内のホルモンバランスを調整し、正常に戻してくれます。そして生理不順の解消、生理痛の減少が期待できます。そして、亜鉛は、皮膚において、新陳代謝や、SODにとても重要な働きをしていて、老化防止に効果が期待されています。
また、妊娠を望む夫婦にとっても、亜鉛は、性ホルモンを活性化させ、精子の形成に関与していて、受精を成就するには男性側にとって大切なミネラルといえます。
さらに、受精後には、亜鉛は、たんぱく質の合成や遺伝子の複製、細胞の増殖に関与しているミネラルであることから、母体内で胎児の細胞を増殖させ、成長させる上で、不可欠なミネラルといえ、女性にとってもマカと亜鉛の摂取は効果があります。
マカそのものにも亜鉛は含まれていますが、小麦やインスタント食品を多く取りがちな現代人においては亜鉛は不足しがちな栄養素でもあります。そのため、マカとともに摂取することは効果があるといえます。
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